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Sûrement, si vous faites de la formation croisée, vous en avez sûrement entendu parler à un moment donné. On vous raconte quelle est l'origine des Hero Wods , les entraînements ...

Si vous soulevez du fer et que vous vous balancez dans le rack depuis longtemps, vous avez déjà traité la blessure de guerre du crossfitter : avoir un callus à la main. Cette bl...

Le French Throwdown est l'une des compétitions mythiques de cross training en Europe. Sans aller plus loin, avant que le système de classement ne change, c'était l'un des fameux...

Le squat est un mouvement de base assez courant en musculation. C'est relativement facile à réaliser, mais selon l'endroit où vous placez la barre, vous apporterez des modificat...

Ces derniers temps, tout le monde en parle. Les hypopressifs font référence aux exercices abdominaux qui se concentrent sur la pratique, sur la pression et la tension sur le tro...

Dans l'article d'aujourd'hui nous vous proposons 5 recettes avec des aliments riches en protéines . Rappelons que les protéines sont essentielles dans notre alimentation, car el...