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Maniques Cross Training : qu'est-ce que c'est, ...
Lorsque vous vous sentez motivé pour pratiquer le crossfit , vous aimeriez sûrement un grand nombre de tractions, de mouvements de kettlebell, de soulèvements d'haltères, d'anneaux et une foule d'autres...
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8 Wods Cross Training à faire à la maison
À un moment donné, quelles que soient les circonstances, l'opportunité de devoir s'entraîner à la maison s'est présentée. Le problème se pose lorsque tous les WOD que nous voyons sont...
8 Wods Cross Training à faire à la maison
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Comment faire des Jumping Jacks ? Un exercice p...
Que sont les jumping jacks Et pourquoi sont-ils parfaits pour commencer à tonifier vos muscles ? S'il y a bien un exercice simple et efficace à inclure dans votre routine...
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Comment prendre soin de vos mains du Cross Trai...
Dans la première partie nous avons vu les soins que vous devez effectuer au quotidien pour éviter callosités et blessures sur vos mains crossfitter. Dans cette seconde partie, nous allons...
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Exercices avec bandes élastiques pour améliorer...
L’une des clés pour améliorer les performances à l’entraînement est d’avoir de bons muscles qui permettent de travailler la force et l’endurance. Cela ne signifie pas que vous devez passer...
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