Les grips sont un accessoire de protection des mains dans la pratique du Cross Training. Ils sont surtout utilisés dans la réalisation d'exercices – essentiellement de gymnasti...
C'est le cluster, le mouvement de cross training définitif que nous effectuons avec une barre. Nous vous racontons comment est son exécution et les progressions dont il dispose.
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Que sont les jumping jacks Et pourquoi sont-ils parfaits pour commencer à tonifier vos muscles ? S'il y a bien un exercice simple et efficace à inclure dans votre routine ...
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