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Le café et la caféine sont l'une des boissons les plus consommées dans le monde et en Crosstraining, ils peuvent être utilisés comme complément. Nous avons de nombreuses études ...

Que vous soyez nouveau dans le Cross Training ou que vous le pratiquiez depuis un certain temps, vous saurez que bon nombre de ses mouvements sont effectués au-dessus de la tête...

Les Toes to Bar , dont la traduction de l'anglais signifie "pieds à la barre" sont l'un des exercices les plus décevants au sein de la discipline de l'entraînement fonctionnel...

L'épaulé-jeté est un exercice d'haltères composé de deux mouvements, d'où son nom « composé ». Il consiste à relever la barre d'une position initiale au sol jusqu'à la terminer ...

Nous vous expliquons les types de Burpees les plus courants en Crossfit. Vous pouvez choisir en fonction des muscles que vous décidez de travailler et de votre cond...

Contrairement à ce que beaucoup de gens peuvent penser, s'entraîner au CrossFit est bien plus amusant qu'il n'y paraît, à tel point qu'il en devient addictif. Le Wall Climb fa...