Les préparatifs pour le CrossFit Open commencent, et avec eux, une nouvelle saison des CrossFit Games commence. Cette année marque le dixième anniversaire du premier Open qui s'est tenu en 2013.  

Qu'est-ce que le CrossFit Open ? 

Le CrossFit Open est une série de compétitions annuelles organisées dans le monde entier. Ils sont organisés par CrossFit Inc. et constituent la première étape du processus de sélection pour les CrossFit Games. Les athlètes de tous niveaux peuvent participer à l'Open, et chaque année, plus de 400 000 personnes du monde entier devraient participer à sa version en ligne. 

Pendant trois semaines consécutives, un exercice différent est publié chaque semaine, et les athlètes ont 5 jours (en comptant les décalages horaires) pour le terminer et télécharger leur score sur le site Web de l'Open. À la fin des trois semaines, les meilleurs athlètes de chaque région se qualifieront pour les Régionales, où ils auront l'opportunité de concourir pour une place dans les CrossFit Games.

Dates du CrossFit Open 2023 

Les CrossFit Opens commencent le 16 février 2023 et durent 3 semaines. Le jeudi de chaque semaine, à 21h00, heure espagnole, le WOD est lancé, que les athlètes auront environ 5 jours pour terminer.  

Les dates de lancement de chaque Open sont :  

Quand sont publiés les Open WODS ? 

Comme nous l'avons dit, la date de sortie des WOD est le jeudi de chaque semaine, à 21h, heure espagnole, via la chaîne Youtube CrossFit Games .

Quel matériel est nécessaire pour le CrossFit Open 2023 ? 

Tel que rapporté par CrossFit Games dans un communiqué. Vous trouverez ci-dessous une liste non spécifique/non exhaustive de ce à quoi vous devriez avoir accès si vous souhaitez participer à l'Open ou à tout événement en ligne : 

• Barres : 35 livres (15 kg), 45 livres (20 kg) 
• Plaques de protection, plaques de changement de vitesse et colliers standard 
• Haltères : 70 lb (32,5 kg), 50 lb (22,5 kg), 35 lb (15 kg) et 20 lb (10 kg) 
• Kettlebells : 16 kg, 24 kg et 32 ​​kg 
• Ballons médicinaux : 20 lb (9 kg), 14 lb (6 kg) et 10 lb (4 kg) 
• Boîtes Plyo : 20, 24 et 30 pouces 
• anneaux de gymnastique 
• cordes à sauter  
• Concept d'aviron2 
• Barre de traction pour effectuer des mouvements qui incluent, mais ne sont pas limités à : Pull-ups, Toes-to-bars, Muscle-ups 
• Espace mural pour effectuer des mouvements, y compris, mais sans s'y limiter : les marches murales, les pompes en appui sur les mains, les tirs au mur 
• Garde au sol (25 pieds) 
• *Cordes d'escalade (15 pieds) 
• *GHD 

* L'exercice de corde et le GHD ne seront pas requis pour l'Open, mais peuvent être utilisés lors des étapes ultérieures de la compétition en ligne. 

Comment participer au CrossFit Open 2023 ? 

La première étape pour participer est de s'inscrire sur games.crossfit.com . 

1. Entrez votre profil, inscrivez-vous et créez votre profil. 

1. Effectuez des entraînements dans une boîte affiliée CrossFit. Ou faites les entraînements depuis le gymnase et envoyez une vidéo de vos performances. 

1. Soumettez votre score via votre profil avant 17h00 PT le lundi de chaque semaine pour voir votre nom sur le classement mondial. En Espagne, cela correspond à 2 heures du matin le mardi. 

Où puis-je voir les résultats de l'Open ? 

Vous pourrez voir tous les résultats à travers le classement de la page officielle des CrossFit Games. 

Equipez-vous pour l'Open avec Picsil 

Le CrossFit Open est proche, et bien que nous ne connaissions toujours pas les WOD exacts qui apparaîtront, nous savons de quel type d'accessoires nous aurons besoin pour obtenir le meilleur résultat possible. 

améliorer l'adhérence 

S'il y a un accessoire par excellence dans ce sport, ce sont les calleras. Non seulement ils protégeront vos mains pendant le WOD, mais ils vous donneront également cette adhérence supplémentaire nécessaire pour effectuer des répétitions ininterrompues et gagner du temps. 

Chez Picsil, nous avons des poignées avec et sans trou. 

Apparemment, ces Open vont avoir des anneaux, donc si vous êtes débutant, nous vous recommandons de vous procurer des poignées avec des trous, comme nos Azor Grips 3H , Rx Grips 3H ou Falcon Grips 3H . 

voler en double 

Un autre exercice qui apparaîtra dans ces Open 2023 sont les doubles sauts. Nous connaissons tous l'importance d'avoir une corde avec de bons roulements pour voler à chaque saut. Avec nos cordes à sauter en aluminium à double roulement, vous serez un maître du double.

protège toi 

Lorsque nous parlons de levage de charges lourdes ou d'exercices qui nécessitent une technique, cela ne fait pas de mal d'avoir une sécurité et une protection supplémentaires. C'est pourquoi les ceintures lombaires et les genouillères peuvent prévenir les blessures indésirables. Soyez entièrement équipé avec notre sélection !  

autres accessoires 

Tout ce qui précède est tout aussi important que les détails. Nous ne pouvons pas oublier que porter des vêtements confortables qui nous permettront de nous concentrer sur ce qui est vraiment important : donner le meilleur de nous-mêmes.  

Consultez la collection de vêtements homme et femme .

Où voir le Crossfit Open ? 

L'annonce en direct du 23.1 aura lieu au stade Caja Mágica le 16 février. L'émission principale débutera à 21h00 CET (midi PT, 15h00 HE, 20h00 GMT, 7h00 AEDT).  

Comme les années précédentes, vous pouvez regarder l'annonce de l'Open Test 23.1 en direct sur le site Web de CrossFit Games et sur YouTube le jeudi 16 février.  

L'émission principale débutera à 21h00 CET (midi PT, 15h00 HE, 20h00 GMT, 7h00 AEDT)  

Ici vous pouvez consulter toutes les règles de la saison des CrossFit Games 2023.