BLOG

Si vous entrez dans le monde du Crossfit, vous avez sûrement déjà entendu le terme AMRAP plus d'une fois ou cela ne prendra pas longtemps, car c'est l'un des WOD (Works of the d...

Nous mettons à votre disposition un guide complet afin que vous puissiez apprendre à faire un thruster, l'un des exercices les plus complets en crossfit. Apprenez à effectuer de...

Sans vous en rendre compte, les CrossFit Games Open sont là et le premier événement a déjà été annoncé. Alors que la communauté se demande encore en quoi les 3 présentations à t...

Le Crossfit repose sur 4 piliers fondamentaux dans son développement : Échauffement, Habileté/force, WOD (Workout of the day) et stretching (Cool down).

Apprenez à faire des exercices avec la corde. Nous verrons des exercices pour débutants de toute condition physique, aux exercices que vous pourrez retrouver dans un WOD. Nous p...

On dit souvent que la santé est comme un tabouret composé de 3 jambes, qui sont la nutrition, l'exercice et le repos. J'aime toujours ajouter une jambe de plus car, surtout aujo...