Man maker, l'exercice ultime de Cross Training
Le Man Maker est l'un des exercices les plus complets et les plus exigeants que vous puissiez trouver dans vos routines d'entraînement. Nous vous apprenons en quoi il consiste, ...
Le Man Maker est l'un des exercices les plus complets et les plus exigeants que vous puissiez trouver dans vos routines d'entraînement. Nous vous apprenons en quoi il consiste, ...
Tout n'est pas basé sur la formation. Apprenez les clés pour éliminer la graisse corporelle de manière durable et saine. On parle de métabolisme de base, de TMB et de NEAT, vous...
Apprenez à exécuter un shoulders to overhead (STOH) avec différentes variantes. Découvrez quels muscles vous travaillez avec cet exercice et comment vous pouvez le faire avec de...
Actuellement, il y a une question qui se pose plus, et génère plus de débats, que le typique "L'omelette aux pommes de terre, avec ou sans oignon ?". Et cette question est de s...
Que devez-vous prendre en compte lorsque vous suivez un régime de base pour prendre du muscle si vous pratiquez le CrossFit ? On parle de calories, d'énergie et de nourriture. L...
Nous vous expliquons ce qu'est le Box Jump, comment l'exécuter en toute sécurité pour éviter toute blessure et quels muscles sont sollicités. Continuez à lire et vous n'aurez pl...