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Le muscle up est un autre de ces exercices courants dans toute box crossfit. Comme beaucoup d'autres, il vient du monde de la gymnastique suédoise et est souvent inclus dans un...

Lors de la pratique du crossfit, il est courant de trouver des noms de certains exercices ou routines qui peuvent vous sembler chinois. Ne vous inquiétez pas, c'est normal, et p...

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