Chez PicSil, nous sommes ravis d'accueillir Björgvin Karl Gudmundsson , mieux connu sous le nom de BKG , dans notre famille d'athlètes. Le crossfitter islandais a déjà derrière lui une carrière sportive intéressante, malgré sa jeunesse. Voulez-vous mieux le connaître?

Qui est BKG, Björgvin Karl Gudmundsson ?

J'ai 26 ans et je viens d'une petite ville du sud-ouest de l'Islande appelée Stokkseyri. J'ai toujours été très actif. J'ai pratiqué différents sports dans le passé, jouant au football pendant 14 ans et entraînant de la gymnastique pendant 9 ans, tout en concourant dans les deux. Peu de gens savent que j'ai été skateur pendant 6 ans je pense et que j'ai gagné 2 compétitions. J'avais un avenir prometteur mais d'autres sports ont croisé mon chemin et j'ai arrêté le skate vers 14 ou 15 ans.

Comment se déroule une journée de formation dans votre vie ?

Assez simple. Je mange, je m'entraîne, j'anime environ 2 heures de cours en moyenne et je m'entraîne à nouveau.

Comment avez-vous débuté le CrossFit ? Qu’est-ce qui le rend si spécial ?

Mon frère m'a fait découvrir le CrossFit en 2012 et dès mon premier WOD, qui consistait en sept minutes de burpees à l'Open 2012, il n'y a pas eu de retour en arrière. Je dirais que c'est le sentiment de donner tout ce qu'on a qui le rend si spécial pour moi.

Quel est votre benchmark ou WOD préféré ? Et celui que vous détestez le plus ?

Ma préférée a toujours été Amanda : 9-7-5 de Squat Snatch et Muscle-ups. Et je ne déteste aucun WOD même si je ne suis pas un grand fan des pistolets.

26 ans, 5 CrossFit Games, troisième en 2015 et cinquième en 2017 et 2018. Quelle est la clé de cette performance ?

Il s’agit de donner le meilleur de soi-même chaque jour et d’apprécier ce que l’on fait. Soyez toujours concentré sur votre objectif et ne laissez rien derrière vous.

Cette année, Greg Glassman a annoncé de grands changements dans la saison des CrossFit Games : les compétitions régionales et les événements officiels apparaissent comme une nouvelle façon d'aller à Madison. Que pensez-vous de ces changements ? À quels événements officiels participerez-vous ?

Je n'ai pas vraiment décidé à quels événements officiels je participerai mais je serai à Dubaï et bien sûr je ferai les Opens. En ce qui concerne les changements, je pense que c'est plutôt excitant et nous devons juste attendre de voir comment tout cela se passe, mais c'est certainement excitant.

Vous êtes islandais et cela dans le monde du CrossFit est synonyme d'excellence. Quel est le secret de la réussite des athlètes islandais ?

C'est difficile à dire. Je pense que les Islandais sont très compétitifs et l’ont toujours été. Nous disposons de salles de sport très bien équipées et de bons entraîneurs ; mais le plus important c'est que nous sommes très forts mentalement. Un esprit fort vous mène très loin.

Votre point préféré ?

Annie Thórisdóttir

Vous êtes un nouvel athlète PICSIL. Qu’est-ce que vous aimez le plus chez PicSil ? ;)

Je suis peut-être un nouvel athlète Picsil mais j'utilise leurs produits depuis près de 3 ans. Leurs produits sont résistants et agréables à utiliser, sans aucun doute les meilleures poignées et cordes à sauter que vous puissiez trouver. PicSil est aussi une entreprise formidable avec des gens formidables.

Quel est votre objectif pour les Jeux de 2019 ?

Mon objectif est toujours de faire mieux que l’année précédente !

Comment préparez-vous la nouvelle saison ?

Mon entraînement n'a pas beaucoup changé mais j'essaie toujours de rester concentré à l'intérieur et à l'extérieur du gymnase dans le but d'être meilleur aujourd'hui qu'hier. Je m’entraîne dur et je me sens généralement très bien pour cette saison.