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Les compléments sportifs, qu'est-ce que c'est e...
Vous vous êtes sûrement tous demandé quels suppléments sportifs votre athlète préféré ou quelqu'un que vous considérez comme au courant des suppléments prend, ou peut-être ce que ces suppléments font...
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Comment faire un twist russe ou un twist russe ...
Aujourd'hui on part avec un exercice très simple mais très efficace pour travailler le ventre et les épaules, rien de plus et rien de moins que le twist russe. Avec...
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Gilet lesté pour le Cross Training : qu'est-ce ...
Si vous cherchez à augmenter le niveau d'exigence dans votre entraînement, l'un des accessoires de Cross Training qui a gagné le plus en popularité ces dernières années est le gilet...
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Régimes de définition : Que dois-je prendre en ...
Lors du démarrage d'un régime visant à réduire les graisses, il est important de savoir ce qu'il faut prendre en compte pour réduire le pourcentage de graisse et préserver le...
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MURPH : L'entraînement CrossFit le plus exigeant
Le Crossfit est connu pour sa forte intensité, mais aussi pour ses termes anglais. Aujourd'hui, nous allons connaître en profondeur l'un des Hero WODS les plus connus des habitués de...
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Championnat CrossFit de Madrid : ce qu'il faut ...
Les 15, 16 et 17 octobre aura lieu la prochaine édition du Madrid CrossFit Championship, le premier et unique événement sous licence CrossFit à ce jour qui se déroule en...
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