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Vous pensez à quoi offrir à votre ami qui aime le Cross Training et vous n'avez aucune idée ? Ici, nous vous donnons quelques idées pour que vous réussissiez à 100% avec le cadeau.

Le temps des cadeaux, des détails, l'ami invisible arrive et vous avez cette personne obsédée par les WOD à qui vous devez offrir un cadeau, mais vous ne savez pas par où commen...

Si vous débutez dans cette discipline et que vous voulez savoir pourquoi vous devriez les utiliser, ou si vous êtes un athlète avancé et que vous recherchez les meilleurs bracel...

Aujourd'hui on parle de quelques exercices souvent aussi oubliés que sous-estimés. Néanmoins, il est plus que probable que vous ayez pratiqué ce type d'entraînement court mais ...

Afin que vous connaissiez la technique correcte de cet exercice, nous vous expliquons ci-dessous comment le swing Kettlebell est effectué, quelques variantes et, bien sûr, les a...

Vous cherchez à travailler la force? Nous avons fait une sélection des 5 meilleurs wods pour travailler la force et tous les avantages qui en découlent. N'attendez plus et lance...