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C'est l'un des mouvements préférés du monde du 'crossfit' et en même temps l'un des plus exigeants. Les haltérophiles le connaissent sous le nom de «propre» ou la première parti...

Au fil des ans, nous devenons plus fragiles. C'est ainsi, mais vous pouvez faire quelque chose pour retarder les effets que le passage du temps a sur votre corps. Voici ce que ...

La presse à épaules est connue sous le nom de presse militaire, bien que vous entendiez également d'autres façons de désigner cet exercice en tant que presse aérienne ou presse ...

Les V-ups, ou V abs, sont un type d'exercice très courant dans les entraînements de yoga et de Pilates. Vous pouvez également les retrouver dans différents WOD de Cross Training...

Dans cet article, nous allons éclaircir vos doutes sur ce qu'est cette énorme corde de combat que vous voyez depuis des mois dans votre box ou salle de sport habituelle et comme...

Aujourd'hui on parle de quelques exercices souvent aussi oubliés que sous-estimés. Néanmoins, il est plus que probable que vous ayez pratiqué ce type d'entraînement court mais ...