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Vous avez aimé regarder les CrossFit Games 2019, mais vous voudrez certainement faire des exercices conçus par Dave Castro. Avant que votre coach ne l'inscrive au planning hebd...

Pull-ups, muscle-ups, Chest-to-bar, Toes-to-bar, strict, kipping, Butterfly... Les exercices de gymnastique en CrossFit sont un casse-tête lorsqu'on débute (et pas seulement pou...

Nous voilà, la fin de l'Open, après 4 semaines la dernière semaine de ce processus est arrivée. Et si vous attendiez que « Oncle Dave » nous offre une belle finale, continuez d'...

Chez PicSil, nous avons adoré la 19.4. Parce que? Parce qu'ils jouent aux Bar Muscle-ups ou aux tractions pour grimpeurs, ce qui veut dire mettre nos grips à rude épreuve.

Conseils pour l'Open 19.2 WOD par Hannah Caldas, 2 fois athlète des Jeux et 7 fois athlète régionale. Nous sommes déjà dans la dernière ligne droite de l'Open et un exercice qu...

Nous avons déjà dépassé la moitié des Open CrossFit Games 2019 et 19.3 a été un véritable défi pour les épaules des athlètes. De plus, cela a été le grand retour des haltères e...