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Nous avons déjà dépassé la moitié des Open CrossFit Games 2019 et 19.3 a été un véritable défi pour les épaules des athlètes. De plus, cela a été le grand retour des haltères e...

Deuxième semaine des Open CrossFit Games 2019 et il est temps de répéter un WOD, comme le veut la tradition : 16.2. Comme vous le savez déjà, ce WOD 2016 consiste à enchaîner l...

Nous sommes déjà totalement immergés dans l’Open 2019. La première semaine est déjà passée, et nous avons un nouveau WOD. Même si ce n'est pas SI nouveau, car la formation elle-...

Comment avez-vous réussi la 19.1 des Open CrossFit Games ? Cela semble facile mais ce WOD de Wall Balls et d'aviron a été une épreuve d'endurance pour le corps et l'esprit.

Vous n'allez pas quitter votre formation cet été ? Bonne décision. Mais avant, il vous faudra adapter votre alimentation – et surtout votre hydratation – ainsi que vos mains aux...

L'été est là et l'envie de profiter du beau temps et de vacances bien méritées. Si vous faites partie de ceux qui passent l'été sans négliger leur entraînement, voici 6 wods pou...