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L'un des exercices les plus simples mais les plus complets est le Wall Ball Shots. Ce mouvement vous permet de développer la puissance et la force des muscles du haut et du bas ...

Aujourd'hui, nous allons parler d'un petit gadget qui peut ne pas sembler très utile, mais si vous lisez cet article jusqu'au bout, vous commencerez à l'aimer comme une bière gl...

Au début, débuter en CrossFit peut sembler un monde, surtout si vous voyez qu'il y a d'autres athlètes dans votre même box qui s'entraînent depuis longtemps et qui sont très ava...

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