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Toes To Bar PICSIL

Toes to Bar : apprenez à réaliser cet exercice ...

Ángel Riaza

Les Toes to Bar , dont la traduction de l'anglais signifie "pieds à la barre" sont l'un des exercices les plus décevants au sein de la discipline de l'entraînement fonctionnel,...

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Clean and Jerk Crossfit Picsil

Nettoyer et secouer. Guide pour obtenir votre p...

Ángel Riaza

L'épaulé-jeté est un exercice d'haltères composé de deux mouvements, d'où son nom « composé ». Il consiste à relever la barre d'une position initiale au sol jusqu'à la terminer à...

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Qué son los Burpees

Que sont les burpees ? Types et comment les fai...

Pablo Silva

Nous vous expliquons les types de Burpees les plus courants en Crossfit. Vous pouvez choisir en fonction des muscles que vous décidez de travailler et de votre condition physique.

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Hombre de espaldas con cinturón lumbar

Astuces pour faire du Wall Climb : l'exercice p...

Ángel Riaza

Contrairement à ce que beaucoup de gens peuvent penser, s'entraîner au CrossFit est bien plus amusant qu'il n'y paraît, à tel point qu'il en devient addictif. Le Wall Climb fait...

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Atleta hombre mirando unas anillas

Open Box : ce que cela signifie et comment en t...

Ángel Riaza

Si vous venez de débuter dans le monde du crossfit, vous avez très probablement entendu ou lu le terme « Open Box » dans le tableau d'entraînement de vos cours,...

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Qué son y cómo hacer muscle ups en Cross Training

Que sont-ils et comment faire des muscle ups en...

Pablo Silva

Le muscle up est un autre de ces exercices courants dans toute box crossfit. Comme beaucoup d'autres, il vient du monde de la gymnastique suédoise et est souvent inclus dans...

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Pablo Silva

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