Devil press : testez vos limites avec cet exercice
Le Devil Press est l'un des exercices les plus complets du monde du Cross Training. Dans cet article, nous vous expliquerons ce qu'est la presse du diable, comment elle est exéc...
Le Devil Press est l'un des exercices les plus complets du monde du Cross Training. Dans cet article, nous vous expliquerons ce qu'est la presse du diable, comment elle est exéc...
Vous vous êtes sûrement tous demandé quels suppléments sportifs votre athlète préféré ou quelqu'un que vous considérez comme au courant des suppléments prend, ou peut-être ce qu...
Aujourd'hui on part avec un exercice très simple mais très efficace pour travailler le ventre et les épaules, rien de plus et rien de moins que le twist russe. Avec ce mouvement...
Si vous cherchez à augmenter le niveau d'exigence dans votre entraînement, l'un des accessoires de Cross Training qui a gagné le plus en popularité ces dernières années est le g...
Lors du démarrage d'un régime visant à réduire les graisses, il est important de savoir ce qu'il faut prendre en compte pour réduire le pourcentage de graisse et préserver le ma...
Le Crossfit est connu pour sa forte intensité, mais aussi pour ses termes anglais. Aujourd'hui, nous allons connaître en profondeur l'un des Hero WODS les plus connus des habitu...