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L'entraînement croisé est un type d'entraînement qui combine différents types d'exercices et d'activités physiques dans une routine d'entraînement complète. L'entraînement crois...

Les préparatifs pour le CrossFit Open commencent, et avec eux, une nouvelle saison des CrossFit Games commence. Cette année marque le dixième anniversaire du premier Open qui s'...

Beaucoup d'entre nous ont souffert de la machine à pas dans notre routine quotidienne en tant qu'exercice pour améliorer le bas de notre corps ainsi que pour améliorer notre ca...

Quelles sont les principales différences entre le Cross Training et le Powerlifting ? Les deux sont des disciplines sportives qui ont des points communs. En surface, ce sont les...

Si vous venez de débuter dans le monde du crossfit, vous avez très probablement entendu ou lu le terme « Open Box » dans le tableau d'entraînement de vos cours, mais vous n'...

Lors de la pratique du crossfit, il est courant de trouver des noms de certains exercices ou routines qui peuvent vous sembler chinois. Ne vous inquiétez pas, c'est normal, et p...