Les cordes ou cordes à sauter sont devenues un accessoire essentiel pour ceux qui cherchent à améliorer leur performance dans le box ou toute routine d'entraînement. Au-delà d'être une simple corde à sauter, les cordes à sauter sont des outils clés pour renforcer l'endurance cardiovasculaire, l'agilité et la coordination.
Chez PICSIL, nous comprenons que chaque saut compte. C'est pourquoi nous vous proposons une large variété de cordes conçues pour vous aider à atteindre votre meilleure version à chaque entraînement.
Les cordes sont utilisées dans de nombreux exercices et WODs (Workout of the Day). C'est pourquoi nous mettons à votre disposition différents modèles adaptés à divers niveaux et besoins.
Choisir la corde à sauter adéquate fait la différence. Des facteurs tels que la longueur, l'épaisseur et le matériau de la corde influencent directement la performance. Une corde à sauter trop longue ou trop courte peut compliquer le mouvement, tandis que le type de câble affecte la vitesse, la résistance et la durabilité.
Incorporer le saut à la corde à votre routine vous apportera de nombreux avantages:
Améliore votre endurance cardiovasculaire.
Augmente la coordination et l'équilibre.
Aide à tonifier et renforcer les muscles.
C'est un excellent exercice pour brûler des calories.
Apporte dynamisme et variété à votre entraînement quotidien.
Saviez-vous que sauter à la corde pendant 30 minutes brûle entre 310 et 450 calories? C'est une grande quantité de calories en peu de temps. Vous pouvez donc brûler le double avec la corde qu'en pratiquant le running!
Le choix de la corde à sauter dépendra de vos objectifs et selon les exercices que vous souhaitez faire comme par exemple: les double unders, triple unders, flips latéraux, flips en hauteur et crossovers. Le niveau d'expérience que vous avez et la qualité de la corde que vous recherchez.
Notez que ces exercices peuvent être très intenses et stimulants, il est donc recommandé aux débutants de commencer par des sauts simples puis de progresser progressivement vers des exercices plus complexes.
Ajuster votre corde à sauter cross training est essentiel pour un saut fluide et sécurisé.
1º Tenez-vous sur le centre de la corde à sauter avec les bras sur les côtés.
2º Levez les bras en étirant la corde collée au corps et assurez-vous que les poignées atteignent la hauteur de vos aisselles.
3º Marquez ce point en laissant une petite marge de chaque côté.
4º Coupez avec des pinces et reconnectez-le avec l'extrémité de la corde originale en serrant les vis.
Rappelez-vous qu'une corde à sauter mal ajustée peut causer des désagréments et vous empêcher d'atteindre votre rythme idéal.
Chez PICSIL, nous disposons de sept modèles de cordes à sauter:
Jump Rope ABS -> Niveau basique
Jump Rope ABS-B -> Niveau basique
Jump Rope Sphinx -> Niveau Intermédiaire
Jump Rope BEE -> Niveau Intermédiaire - Avancé
Heavy Jump Rope -> Niveau Intermédiaire - Avancé
Insigne Rope -> Niveau Intermédiaire - Avancé
Toutes sont équipées de cordes interchangeables et sont conçues pour une utilisation intensive et professionnelle.
Les cordes à sauter PICSIL sont une excellente option pour ceux qui recherchent une corde à sauter de qualité et haute performance. Elles se distinguent par leur qualité supérieure et leur design bien pensé. Elles sont conçues pour répondre aux besoins des athlètes de différents niveaux, des débutants aux professionnels, découvrez tous les détails :
Exercices polyvalents : Parfaites pour les entraînements cardiovasculaires et d'endurance. Sauter à la corde est un moyen efficace de brûler des calories, de renforcer les muscles et d'améliorer la coordination et l'équilibre.
Cordes de haute qualité : Fabriquées avec des matériaux durables et de haute qualité, comme un câble en acier avec revêtement protecteur en PVC. Cela garantit que la corde est résistante à l'usure et a une longue durée de vie.
Cordes professionnelles : Utilisées par des athlètes de haut niveau dans des disciplines comme le crossfit ou la boxe et l'entraînement fonctionnel ainsi que le champion d'Espagne de saut à la corde Pablo Polonio.
Performance optimale : Conçues pour offrir une performance optimale, avec des caractéristiques comme des roulements à haute vitesse et des poignées ergonomiques
Matériaux : ABS ou PVC (plastique) ou aluminium.
Poignées de différentes tailles.
Il existe plusieurs types de cordes à sauter selon vos besoins et le style de saut que vous souhaitez réaliser:
Cordes rapides -> avec roulements ou doubles roulements à haute vitesse.
Cordes lourdes -> apportent un supplément de résistance musculaire.
Cordes hybrides ou lestées -> les plus polyvalentes pour être utilisées en rapide ou en lourde selon vos besoins.
Cordes personnalisées -> avec votre nom, un texte ou une phrase.
Il existe plusieurs accessoires et pièces de rechange qui vous seront utiles pour combiner avec votre corde à sauter:
Pack de poids -> Pour la corde à sauter Insigne, vous pourrez la transformer en une 3 en 1
Câbles de macaronis -> Maîtrisez les croisements de corde pour Insigne
Extensions pour Insigne
Câbles de différentes épaisseurs: 2,5mm, 3mm, 5mm et 7mm
Jeu de clés et vis de rechange
Parce que chaque saut avec nos cordes est un pas vers votre meilleure version. Nos cordes à sauter garantissent sécurité, confort et performance maximale. Quel que soit votre niveau, il y a une corde parfaite pour vous.
Boxe – Fondamental pour améliorer la coordination des pieds, le rythme, l'endurance et l'agilité.
Cross Training / CrossFit – Très utilisé dans les entraînements à haute intensité (comme les double unders).
HYROX - Nouvelle discipline où l'on travaille à haute intensité.
Arts martiaux (MMA, Muay Thai, Kickboxing, Jiu-jitsu, etc.) – Pour améliorer la vitesse, l'endurance et la coordination.
Athlétisme – Comme partie de l'échauffement ou de l'entraînement de puissance et de rythme.
Haltérophilie et Powerlifting – Bien que cela ne fasse pas partie du levage en soi, il est utilisé comme exercice auxiliaire pour le conditionnement physique.
Gymnastique artistique et rythmique – Pour le travail cardiovasculaire et l'amélioration de la coordination.
Entraînement fonctionnel – Dans les routines de cardio et de force combinées.
Fitness et HIIT (Entraînement Intervallaire de Haute Intensité) – Dans le cadre du travail cardiovasculaire.
Culturisme / Bodybuilding – Utilisée pendant les phases de définition pour le travail aérobique.
Parkour et calisthénie – Comme échauffement ou partie de l'entraînement cardiovasculaire.
Running et trail running – Comme exercice complémentaire pour travailler le core et la stabilité.
Basketball et football – Dans le cadre d'exercices d'agilité, de vitesse et de coordination.
Cyclisme et triathlon – Lors de séances d'entraînement croisé pour le travail cardiovasculaire hors du vélo.
Patinage artistique ou sur roulettes – Pour améliorer le rythme, l'agilité et le contrôle corporel.
Corde à sauter sportive ou saut de corde compétitif (Jump Rope / Rope Skipping) – Un sport complet en soi, avec des styles comme freestyle, vitesse ou endurance.
Grâce à leur design ergonomique et durable, nos cordes sont bien plus qu'un outil d'entraînement : elles font partie de votre évolution sportive.
Enfin, n'oubliez pas que vous pouvez également compter sur des accessoires complémentaires et des pièces de rechange pour votre corde pour qu'elle dure beaucoup plus longtemps. Tout cela disponible 24/7 dans notre boutique en ligne.
Choisissez la vôtre et passez au niveau supérieur!
Avez-vous des doutes sur quelle corde ou corde à sauter choisir ? Écrivez-nous et nous vous aiderons
