Il est temps de clôturer la première phase du Nobull CrossFit Open 2022 . Le moment est venu d'analyser comment cette année a été comparée aux précédentes, après le changement de directeur sportif à trois semaines du début de la compétition. Cette année, l'Open n'a pas été programmé par Dave Castro, qui a été le créateur des CrossFit Games et directeur de ceux-ci au cours des 15 dernières années, et qui a quitté l'entreprise en 2022 après avoir été licencié. Pour la même raison, cette fois, le CrossFit Open a été programmé par Justin Bergh , le bras droit de Dave Castro lorsqu'il travaillait encore à la société ' CrossFit Inc ' et qui a occupé le poste de Dave Castro après son licenciement et est devenu dans le nouveau directeur sportif, donnant une nouvelle vision de ce que pourrait être la saison des CrossFit Games en 2022.

Open 2022 : Justin contre. David

Cette année a été la deuxième d'affilée avec trois wods au lieu de cinq . Un changement de format auquel nous étions habitués, mais qui nous fait voir plus clairement les différences entre les deux programmeurs et le même nombre de wods. En attendant ce qui se passe en Quarts de Finale , nous allons faire un petit bilan des entraînements qui ont eu lieu cette année par rapport à l'année dernière, et les principales différences et similitudes entre la programmation de Dave Castro et Justin Bergh, dans cette première partie de la saison. Ce sont les entraînements Open 2022 au début de la saison:

bois ouvert 2022

Et voici les entraînements Open en 2021 :

Si l'on passe en revue les wods conçus par Dave Castro , on peut constater les différences suivantes :

Moins de kilos dans la première phase : contrairement aux autres années, cet Open n'a pas été marqué par des éléments lourds. Il n'y a pas eu de complexes ou de mouvements d'haltérophilie. Complexe qui a fait place à un quatrième score et a rendu l'Open plus juste sur le plan compétitif.
Les entraînements ont apparemment été de moindre difficulté technique : on peut dire qu'ils ont été plus accessibles à tous.
Les mouvements des séances d'entraînement ont été plus simples et avec moins de répétitions .
Les fameux Walkwalls ont réapparu, mais avec une distance fixe commune à tous. L'année précédente, la distance dépendait de la taille de l'athlète.
Il n'y avait pas de répétition des paroles des années précédentes , ce qui était très courant ces derniers temps. (Idem car les wods appartiennent à Dave Castro et non à CrossFit Inc.).
Il n'y a eu aucune trace de Toes-to-Bar , un mouvement qui, avec Dave Castro, est toujours apparu à l'Open.
Les Double Unders, comme toujours, ont une présence, mais cette fois avec un volume beaucoup plus petit.
Le snatch est apparu sous la forme d'un haltère pour le rendre plus facile (on sait tous aimer-détester ce mouvement avec la barre).

En conclusion, on peut dire que cet Open a été conçu pour un athlète plus "rookie", en attendant ce qui se passera en quarts de finale, où nous espérons qu'il y aura plus d'une surprise.