Peu importe que vous soyez un utilisateur novice ou expérimenté, de nombreux termes sont utilisés dans le Cross Training et vous ne connaissez peut-être pas certains d'entre eux. Pour cette raison, nous avons créé ce dictionnaire Cross Training, une ressource qui facilitera votre entraînement dans la boîte et vous comprendrez toujours tout. Inquiétez-vous de vous entraîner et d'atteindre votre limite !
Dictionnaire de formation croisée
Dictionnaire de formation croisée. Exercices
Cette seconde partie de notre dictionnaire Cross Training est centrée sur les noms et abréviations des exercices. En Cross Training, de nombreux exercices sont réalisés et la plupart sont en anglais ou vous pouvez les retrouver directement dans votre box sous une forme abrégée.
Les débutants comme les utilisateurs experts doivent savoir ce que signifie chaque exercice et chaque abréviation afin de pouvoir suivre toutes les séances d'entraînement prévues dans la boîte.
Chez Picsil, en plus de vous proposer tous les exercices, nous vous enseignons ce qu'ils signifient et comment chaque exercice est développé, vous pouvez donc cliquer sur les exercices présentés dans notre glossaire Cross Training et découvrir tout ce que vous devez savoir sur cet exercice.
AMRAP
GTA
AFAP
AHAP
boîte
PC
CrossFit
Chaux
CrossFitJeux
Broyeur
CrossFit ouvert
cross fitter
soulevé de terre
ÉMOM
pour le temps
Fausse prise
Pour la qualité
ballon de gymnastique
Poignée à crochet
KTE
MetCon
pas de représentant
RP
paléo
POUD
IRM
ROM
représentant
RX
Jour de repos
Rx'd
Ensemble
score
Force
escaladé
TABATA
TTB
Limite de temps
SON
réchauffer
WOD
WU
Il est temps de voler
Dictionnaire de Cross Training. des exercices
Cette seconde partie de notre dictionnaire Cross Training est centrée sur les noms et abréviations des exercices. En Cross Training de nombreux exercices sont réalisés et la plupart d'entre eux sont en anglais ou vous pouvez les trouver directement dans votre box sous forme abrégée.
Les utilisateurs débutants et expérimentés doivent savoir ce que signifie chaque exercice et abréviation afin de pouvoir suivre tous les entraînements prévus dans les encadrés.
Dans Picsil, en plus de vous proposer tous les exercices, nous vous enseignons ce qu'ils signifient et comment chaque exercice est développé, vous pouvez donc cliquer sur les exercices présentés dans notre glossaire de Cross Training et savoir tout ce que vous devez savoir sur cet exercice.
Air Squat
Air Bike
Ab Wheel
Arch Position
Burpee
BS
Bench Press
Back Squat
Box Jump
Barbell Row
Bar Facing Burpees
Bar Muscle Up
Bicycle crunches
Burpee Over the Bar
Box Jump Over
Burpee Box Jump Over
Burpee To Target
Cluster
CF
Clean
C2
Clean and Jerk
Chin Up
CLN
CFT
Chest to Bar
Clean Pull
CFWU
C&J
Clean High Pull
Dips
Devil Press
DL
Double Unders
Diamond Push Up
Dumbbell Row
Triceps extensions
Front raises with disc
Heel lifts
FS
Front Squat
Farmer Carry
Front Rack Carry
GHD
Good Morning
Goblet Squat
GPP
GHR
GTG
Hip Thrust
Hollow Rock
Handstand
Handstand Push-Up
HSPU
Hand Release Push Ups
Hang Clean
H2H
Hang Snatch
Hip Extensions
Handstand Walk
Hollow Position
High Hang Snatch
High Hang Clean
HSQ
IF
Jumping Jacks
Jumping Squats
Jumping Lunges
Jerk Drive
KB
KTB Swing
Kness to Elbows
Lunges
L-Sit
Lateral Plank
Low Hang Snatch
MU
Muscle Up
Man Makers
Mountain climber
MP
Muscle Snatch
OHS
Overhead squat
PC
PP
PSN
Push Up
PU
Pull Up
Plank
Push Press
Pd
Power Clean
Power Snatch
Push Jerk
Row
Ring Dips
Rope Climb
Ring Muscle Up
Rope Climb Legless
Russian Twist
SS
Squat
Snatch
Step Up
Sit Ups
SN
SPP
High jump
Shoulder Press
Squat Clean
SQ
SDHP
Shoulder To Overhead
Split Jerk
Squat Snatch
Sumo Deadlift
Sumo Deadlift High Pull
Snatch Balance
Snatch Pull
Sled Push
Subbed
Shoulder Touch
Sled Pull
Slam Ball Cleans
Snatch High Pull
Thruster
Toes to Bar
TGU
Toes to Ring
Tuck ups
V-Ups
V-Sit
WO
Wall Climb
Walking Lunges
Wall Ball Shots
YBF