Les 18 et 19 novembre, Hannah Caldas (athlète des Régionales et de la Grid League) participera à un séminaire et à un entraînement privé à CrossFit Runa (Espagne).
Hannah est l'une des athlètes les plus fortes au monde, ce qui l'a amenée à participer 6 fois aux Régionales et à se battre cette année pour aller aux Jeux dans la catégorie +35. De plus, il se bat depuis 3 saisons avec le Baltimore Anthem pour remporter la ligue de la NPGL Grid League, la compétition de Cross Training la plus électrique au monde. Pour 2018, l'objectif d'Hannah est d'aller aux Jeux dans la catégorie +40 et d'être l'une des meilleures athlètes. Alors... Qui de mieux pour vous apprendre les ficelles d'une compétition ?
Le samedi 18 novembre, nous aurons un événement privé limité à 15 places qui consistera en :
- Formation de 2 heures avec Hannah
- L'opportunité de le voir faire le mythique WOD King Kong en live
- Visite à PeruHerri (où Iñaki Perurena nous parlera du levage de pierre et expliquera les techniques pour le soulever)
- Déjeuner dans une cidrerie
Vous souhaitez suivre une formation privée ? Identifiez votre compagnon et partagez notre publication sur Facebook pour obtenir un billet pour vous et qui vous voulez. La nourriture à la cidrerie est facultative et n'est pas incluse dans le tirage au sort
Le dimanche 19 novembre , Hannah donnera un séminaire à CrossFit Runa. Il est axé sur les compétiteurs à échelle/intermédiaire ou sur les personnes qui souhaitent commencer à concourir.
Durée : De 9h00 à 17h00
Il nous parlera de :
- Stratégies
- Préparation et récupération d'un WOD
- Différentes façons d'améliorer les performances
- Comment s'échauffer et s'activer
- Récupération d'une compétition
Et bien sûr BEAUCOUP DE PRATIQUE
Tarif séminaire concurrents : 100 € Modalités d'inscription :
- Etape 1 : Pré-inscription : https://goo.gl/forms/9AWwUp4dyEUMU3Lg2
- Etape 2 : Payer par virement sur le compte ES10 0081 5552 8200 0105 4614 | BÉNÉFICIAIRE : CrossFit Rune | CONCEPT : Séminaire Hannah Caldas
- Étape 3 : Envoyez une preuve de paiement à marketing@picsilsport.com
